Pillola #3: come evitare le cadute?

Uno dei problemi prioritari per chi si occupa di anziani è il rischio di cadere.

Le cadute hanno sempre una genesi multifattoriale, ossia dipendono dall’associazione di più fattori:

• intrinseci, ad esempio modificazioni fisiologiche legate all’invecchiamento, coesistenza di condizioni patologiche, effetti collaterali di vari farmaci, fattori psicologici.
• estrinseci, ossia ambientali.

Ogni caso va trattato con grande attenzione e trovando soluzioni personalizzate per ridurre il rischio di caduta, ma alcuni consigli su come intervenire sull’ambiente possono essere utili per tutti.

Illuminazione: illumini bene le stanze di casa.

Pavimenti:

1. eviti di usare i tappeti;
2. eviti di usare la cera;
3. non cammini quando il pavimento è bagnato;
4. stia attento ai gradini ed ai pavimenti rotti o irregolari.

Bagni:

1. usi appoggi fissi o maniglioni per non scivolare nella doccia o nella vasca;
2. metta un maniglione a muro vicino al water. Lo usi per alzarsi o sedersi;
3. metta un rialzo sulla tavoletta del water. Potrà sedersi ed alzarsi più facilmente.

Scale:

1. tenga le scale libere da tappeti od altri ostacoli;
2. utilizzi il corrimano.

Arredamento:

1. mantenga le zone di passaggio libere da ostacoli;
2. stia attento ai giocattoli lasciati in giro dai bambini;
3. non usi prolunghe e fili elettrici volanti;
4. utilizzi poltrone o sedie con braccioli per i momenti di riposo.

Abbigliamento:

1. usi scarpe o pantofole chiuse, della giusta misura, senza lacci e con suole antiscivolo;
2. indossi vestiti comodi che non impediscano i movimenti;
3. stia seduto quando si veste e quando si toglie vestiti e calzature.

Vita quotidiana:

1. non salga su scalette o sedie ma si faccia aiutare;
2. usi gli strumenti che l’aiutano a muoversi in modo corretto e sicuro: il suo Curante e lo Specialista saranno in grado di consigliarle l’ausilio più adatto.

La dott.ssa è disponibile per visite ambulatoriali o domiciliari, a pagamento, su prenotazione.

Per maggiori informazioni: 0375 9602201